1日のうち45％は同じ時間に同じ行動をする。

何も考えないと、1日のうち45％は同じ時間に同じ行動をするそうです。

2週間ほど前でした。

私は2日間、自分の静かな時間 （聖なる時間） を忙しくてとることができませんでした。

すると、自然とネガティブな発言をしている自分にきづきました。


自分の意思を毎日確認しないと、結局クセのついた、心地よい考えに戻ってしまうんですね。

ネガティブな考えは強いです。